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Sommeil et TDAH : qu’en dit la recherche?

Dans ma clientèle adolescente et adulte, il m’est fréquemment donné d’aider des gens ayant un diagnostic de trouble déficitaire de l’attention avec/sans hyperactivité (TDAH) avec leur sommeil. On peut facilement imaginer qu’un tel diagnostic puisse être accompagné de difficultés de sommeil, spécialement d’une difficulté à s’endormir. Dernièrement, j’ai fait un bref survol des récentes recherches...
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Notre cerveau : un magazine à potins cheap

Vous savez ces magazines à potins qui vont à la pêche et qui recherchent des nouvelles qui sont susceptibles de capter rapidement l’attention du lecteur? Ces magazines que nous retrouvons dans la file menant à la caisse de notre supermarché. C’est plus fort que nous, n’est-ce pas? Nous plongeons la main dans le présentoir pour...
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La nuit blanche : le mammouth des insomniaques

Préambule
Il y a quelques semaines, j’avais rédigé un article inspiré d’une conférence sur le stress donnée par Sonia Lupien, Ph.D. dans le cadre du congrès de l’Ordre des psychologues du Québec (cliquez ici pour le voir ou le revoir, cliquez ici!). Comme cette conférence m’a énormément plu et que j’adore appliquer les concepts proposés...
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Gestion du stress: s’inspirer des haltérophiles

Préambule
Avant les fêtes, j’ai eu la chance d’assister à une conférence sur le stress humain donnée par Sonia Lupien, Ph.D. dans le cadre du congrès de l’Ordre des psychologues du Québec. Je suis une grande admiratrice de Dre Lupien qui fait un travail de recherche formidable en plus d’avoir le souci de transmettre ses connaissances...
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