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Préserver son sommeil en période d’isolement lié au COVID-19

Le contexte dans lequel le COVID-19 nous plonge revêt un caractère particulier. Notre façon de vivre subit des changements majeurs de par les consignes d’isolement et de distanciation sociale qui nous sont données. D’ailleurs, j’en profite pour vous encourager à suivre ces consignes avec rigueur. Qui dit isolement dit perte de certains repères habituels. Plusieurs travailleurs...
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Quand les troubles du sommeil s’invitent au tribunal

Comme entrée en matière, voici un cas réel qui a été largement médiatisé au Canada. Le crime se produisit dans la nuit du 23 mai 1987. Kenneth James Parks, celui que ses proches surnommaient le «gentil géant», s’endormit sur le sofa. Puis, il se leva, chaussa ses souliers et mit un manteau. Parks n’enfila aucun sous-vêtements...
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Les conduites nocturnes qui sortent de l’ordinaire

Ils déambulent dans la nuit, le regard vide et l’air absent. À l’approche de l’Halloween, on pourrait croire que je parle des zombies mais il n’en est rien! J’admets tout de même avoir été inspirée par cette fête pour rédiger cet article. Je voulais vous parler de quatre types de comportements exécutés pendant le sommeil...
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Gestion des pleurs au dodo: que faire?

Ce soir, dans ce match spécial pour remporter le titre du «meilleur parent à l’heure du dodo», s’affrontent… Dans le coin gauche : le parent qui accoure dès que son bébé pleurniche. Après tout, laisser pleurer un enfant qui a besoin de réconfort relève de la barbarie! Honte aux parents qui n’ont pas à cœur le bien-être...
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Sommeil et apesanteur

La mission de David Saint-Jacques tire à sa fin après plus de 200 jours passés en orbite. Ce périple en aura fasciné plus d’un et le désormais célèbre astronaute québécois aura fait coulé beaucoup d’encre. Nous sommes plusieurs à nous intéresser à son expérience et à vouloir tout savoir: les recherches qu’il mène, ce qu’il...
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