C’est un fait : des trucs pour aider les gens à trouver le sommeil, il en circule abondamment sur internet! D’ailleurs, il arrive très souvent qu’un proche m’envoie un article où l’on parle d’une nouvelle technique pour contrer l’insomnie. Même si, au premier abord, plusieurs de ces stratégies me font sourciller, je me fais toujours un...
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Comment développer sa résilience face au COVID
Vous connaissez la fable «Le chêne et le roseau»? Alors que le vent se lève, le chêne connu pour sa force et sa solidité, casse ou se déracine. De son côté, le roseau vacille, plie, courbe mais reprend sa forme initiale une fois la tempête passée. Cette fable est utilisée par la Dre Pascale Brillon...
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