C’est un fait : des trucs pour aider les gens à trouver le sommeil, il en circule abondamment sur internet! D’ailleurs, il arrive très souvent qu’un proche m’envoie un article où l’on parle d’une nouvelle technique pour contrer l’insomnie. Même si, au premier abord, plusieurs de ces stratégies me font sourciller, je me fais toujours un...
Read more
Astuces pour favoriser l’adaptation au travail de nuit
Dans le réseau de la santé, vous êtes nombreux à avoir vu vos tâches changer dans les dernières semaines en raison de la pandémie. Que vous soyez orthophonistes, psychologues, physiothérapeutes ou tout autre corps de métier, il se peut qu’on vous ait transféré dans les résidences pour personnes âgées afin de prêter main forte. Parmi...
Read more
Comment développer sa résilience face au COVID
Vous connaissez la fable «Le chêne et le roseau»? Alors que le vent se lève, le chêne connu pour sa force et sa solidité, casse ou se déracine. De son côté, le roseau vacille, plie, courbe mais reprend sa forme initiale une fois la tempête passée. Cette fable est utilisée par la Dre Pascale Brillon...
Read more
Les conduites nocturnes qui sortent de l’ordinaire
Ils déambulent dans la nuit, le regard vide et l’air absent. À l’approche de l’Halloween, on pourrait croire que je parle des zombies mais il n’en est rien! J’admets tout de même avoir été inspirée par cette fête pour rédiger cet article. Je voulais vous parler de quatre types de comportements exécutés pendant le sommeil...
Read more
Sommeil et apesanteur
La mission de David Saint-Jacques tire à sa fin après plus de 200 jours passés en orbite. Ce périple en aura fasciné plus d’un et le désormais célèbre astronaute québécois aura fait coulé beaucoup d’encre. Nous sommes plusieurs à nous intéresser à son expérience et à vouloir tout savoir: les recherches qu’il mène, ce qu’il...
Read more