Ils déambulent dans la nuit, le regard vide et l’air absent. À l’approche de l’Halloween, on pourrait croire que je parle des zombies mais il n’en est rien! J’admets tout de même avoir été inspirée par cette fête pour rédiger cet article. Je voulais vous parler de quatre types de comportements exécutés pendant le sommeil...
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Sommeil et apesanteur
La mission de David Saint-Jacques tire à sa fin après plus de 200 jours passés en orbite. Ce périple en aura fasciné plus d’un et le désormais célèbre astronaute québécois aura fait coulé beaucoup d’encre. Nous sommes plusieurs à nous intéresser à son expérience et à vouloir tout savoir: les recherches qu’il mène, ce qu’il...
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Impact de l’alcool sur le sommeil
Les décorations dans les magasins et centres commerciaux nous l’ont bien fait comprendre, les fêtes de Noël approchent ! Qui dit fêtes, dit alcool. Nombreuses sont les personnes qui se plaignent de la fatigue ressentie après les fêtes, entre les achats, les réunions familiales qui n’en finissent plus et les nombreux excès alimentaires qui vont avec....
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Grossesse et changements sur le sommeil
Tous les parents pourront vous le dire, l’arrivée d’un enfant bouscule de manière assez fracassante le sommeil. Que ce soit pour réconforter le nouveau né ou pour le nourrir, les éveils nocturnes deviennent monnaie courante pour les parents. Il n’est donc pas surprenant que plusieurs jeunes mamans me consultent disant avoir des difficultés de sommeil....
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Cannabis et sommeil : qu’en dit la recherche
Je ne sais pas si c’est le contexte politique qui m’amène ce genre de questions, mais depuis quelques semaines, il m’est fréquemment demandé si le cannabis a un effet bénéfique sur le sommeil. Vous comprendrez que cette question épineuse requiert une manipulation particulière considérant les débats qui subsistent depuis l’annonce de sa légalisation dans quelques...
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